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立品活動地板小編告訴你人的手指是個(ge) 很奇妙的存在，大家可以通過手指的一些細節來了解一下自己的健康狀況，這樣也能更有利於(yu) 我們(men) 預防疾病，那麽(me) 下麵我們(men) 就來詳細了解一下吧。
一、半月痕
就是手指上的月牙白，月牙白估計每個(ge) 人都會(hui) 有，但是也有人是沒有的。它有什麽(me) 用呢？有人說它是預示人體(ti) 健不健康的重要信號。立品活動地板小編告訴你月牙白代表的是腎髒的健康程度，正常人的月牙白應該有七八個(ge) ，如果手指上沒有月牙白，則代表你有腎虛的可能了。
月牙不同顏色代表什麽(me) ？
暗示某些慢性疾病！指甲上的豎紋有時候可能提示我們(men) ，身體(ti) 的部分組織器官存在慢性炎症。立品活動地板小編告訴你，比如指甲上出現黑色豎紋，中醫上認為(wei) 指甲是依賴於(yu) 肝血和肝氣的榮養(yang) ，肝腎的生理機能的旺盛與(yu) 否可以從(cong) 指甲的色澤和形態上表現出來，所以通常認為(wei) 如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體(ti) 內(nei) 的征兆。
如何養(yang) 出月牙白？
正常的生理現象！如果是指甲上分布有均勻、平整、光滑的細紋，而身體(ti) 又沒有其他明顯的不適，則不用過度擔心，指甲上的豎紋多數情況下是一種生理現象。
月牙白大多數是因為(wei) 體(ti) 虛或者營養(yang) 不良導致的，因此補充蛋白質均衡營養(yang) 才是關(guan) 鍵，因此在日常生活中多吃：魚類、蛋類、奶製品等。還有睡眠充足，充足的睡眠可以讓身體(ti) 有足夠的時間排毒，立品活動地板小編告訴你人一般需要8小時的睡眠時間，晚上9點至11點是保證人體(ti) 健康的最佳睡眠時間。運動能幫助人體(ti) 排出毒素，每天保持30分鍾的運動即可。
