女性多吃此水果，再貴都不要省，美白肌膚，瘦身減肥，早知早好

      立品PVC地板小編告訴您女性多吃此水果，再貴都不要省，美白肌膚，瘦身減肥，早知早好，一起來了解吧。

      櫻桃中含有豐(feng) 富的維生素，維生素C和維生素E能夠抑製人體(ti) 內(nei) 酪氨酸酶的活性，而會(hui) 使皮膚顏色變深變黑的黑色素則和酪氨酸酶有關(guan) ，抑製了酪氨酸酶的活性則會(hui) 減少黑色素的產(chan) 生，能夠美白皮膚，使皮膚有光澤, 櫻桃含鐵量高，位於(yu) 各種水果之首。鐵是合成人體(ti) 血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體(ti) 免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與(yu) 大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關(guan) 係。

      柿子及柿餅對人體(ti) 的血壓和免疫力有調節作用，值得注意的是，柿子含有其他水果少有的人體(ti) 必需微量元素“錳”，它可以強健骨骼及預防骨質疏鬆，又因柿子含有羥基丙氨酸，能提高肝髒對酒精的解毒作用，因此宿醉後食用適量柿餅能解酒，立品PVC地板小編提醒您還是少吃點柿子，柿子偏寒。

檸檬

檸檬，也會(hui) 我們(men) 最常見的水果之一。因為(wei) 檸檬非常的酸，所以很多人是很抗拒吃檸檬的！其實對於(yu) 想要減肥的人來說，檸檬也是最好的選擇。因為(wei) 檸檬當中含有豐(feng) 富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維 生素C等多種營養(yang) 成分。而且常吃一點兒(er) 檸檬還可以增加腸胃的蠕動，助消化不容易便秘。當然了，吃檸檬也是可以瘦身減肥的哦！

以上就是立品PVC地板小編分享給你的小妙招學到了嗎？