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今天立品PVC地板給大家帶來健康的食譜，一起來了解吧。
核桃
核桃是現在人們(men) 非常喜愛的一種堅果食物，它具有非常強的抗衰來和健腦作用，因此人們(men) 將它叫作“長壽果”。常吃核桃可以促進大腦的發育，同時還可以滋養(yang) 頭發，讓眼睛更加的明亮。
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香蕉
香蕉是一種營養(yang) 價(jia) 值非常高的水果，在生活中是非常常見的。有不少元素對人體(ti) 有益，含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體(ti) 積， 幫助排便。常吃香蕉既能供給人體(ti) 各種營養(yang) 素，又不會(hui) 使人發胖。還含有所有的維他命、和礦物質，所以從(cong) 香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yang) 素。對身體(ti) 健康非常好。
黃瓜
在我們(men) 日常是中，黃瓜是比較常見的蔬菜了，是一味可以美容的菜蔬，可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chan) 生，還是很好的減肥品。含有一種叫丙醇二酸的物質，有抑製糖類轉化為(wei) 脂肪的作用，而且黃瓜以清香多汁而著稱，具有加速血液新陳代謝、排泄體(ti) 內(nei) 多餘(yu) 鹽份的作用.
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