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現在的天氣逐漸變得炎熱起來，早上剛到辦公室，不開空調就感到非常悶熱，平時下樓買(mai) 個(ge) 東(dong) 西，可能就會(hui) 出一身汗，這讓人十分不爽。但夏季也有好處，那就是能嚐到各式各樣新鮮的水果和蔬菜，而西紅柿就是一種人們(men) 常吃的蔬菜，它的色澤是非常明亮好看的，口感也是微酸帶甜。活動地板告訴你，夏季到了，很多女孩子都開始實施減肥計劃，這時就會(hui) 買(mai) 上一些西紅柿晚上的時候吃，不僅(jin) 有助於(yu) 減肥，還能改變我們(men) 的膚質，使皮膚變得白皙起來。
1、清熱解暑
夏季的時候酷暑難耐，經常會(hui) 感覺到口幹舌燥，即便喝再多水，沒一會(hui) 就又渴了。活動地板告訴你，喝水隻能解一時之渴，要想真正解暑，平時不妨多吃一些西紅柿。西紅柿本身具有很好的清熱解暑作用，若是直接生吃的話，能幫助人體(ti) 消除燥熱。我們(men) 也可將西紅柿做成涼拌菜，解暑效果也是非常好的。
2、美白抗氧化
在夏季，女孩子除了想要變瘦之外，也希望自己能變白。一般人美白隻知道喝檸檬水，但其實食用西紅柿也是非常有效的。西紅柿具有很強的抗氧化能力，能防止黑色素生成，使肌膚變白變嫩，與(yu) 此同時，還能延緩肌膚衰老的速度呢。
3、降尿酸
很多男性在飲食上都比較隨意，夏季的晚上總喜歡相約朋友一起去吃燒烤喝啤酒，但其實在飲食上不注意，是容易導致體(ti) 內(nei) 尿酸升高的，若是還不重視起來，就容易招來痛風。活動地板告訴你，西紅柿裏麵含有很多的膳食纖維，能有效促進尿酸排泄，防止痛風。
活動地板小編提醒大家在食用西紅柿時，我們(men) 需注意以下這二點：
1、不吃畸形西紅柿
若是自家有種西紅柿，你會(hui) 發現西紅柿的形狀呈圓形，而在市麵上賣的有些西紅柿，身上卻總有凸起的小包，這其實就是我們(men) 所說的畸形西紅柿。這種西紅柿之所以會(hui) 發生畸形，主要是因為(wei) 商家在中途使用了生長劑催熟，口感不像自然生長的西紅柿那麽(me) 新鮮，營養(yang) 價(jia) 值也很低，因此我們(men) 最好還是少吃啦。
2、最好不要生吃
很多人在夏天的時候，尤其喜歡將西紅柿生吃，事先可能還要冰一冰，就跟吃西瓜一樣爽。但若是你脾胃較為(wei) 虛寒或是正處於(yu) 經期的話，那最好還是不要生吃了，以免傷(shang) 身。活動地板小編溫馨提示，除去以上情況，西紅柿還是可以適當吃的啦！
