吃飯時黃瓜千萬別和它一起吃, 小心中毒

       黃瓜美味營養(yang) ，一般人群皆可食用，但是也並非人人皆可食用，而且有很多食物不可與(yu) 黃瓜一起食用，以避免出現腸胃不適的症狀。

       活動地板小編告訴你吃黃瓜注意的一些禁忌：

       1、黃瓜不宜與(yu) 花生同食

       黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為(wei) 一道爽口涼菜，經常被使用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為(wei) 這兩(liang) 種食物搭配可能會(hui) 引起腹瀉。活動地板小編告訴你，黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與(yu) 油脂相遇，會(hui) 增加其滑利之性，可能導致腹瀉。

       2、黃瓜不宜與(yu) 辣椒、花菜、菠菜、西紅柿、小白菜、柑桔等維生素C含量較高的蔬菜同食。

      活動地板小編告訴你，黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個(ge) 時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與(yu) 維生素C含量豐(feng) 富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會(hui) 破壞其他食物的維生素C，雖對人體(ti) 沒有危害，但會(hui) 降低人體(ti) 對維生素C的吸收。

       3.不宜棄汁製餡食用

       黃瓜的營養(yang) 價(jia) 值豐(feng) 富，早晨喝一杯黃瓜汁能起到清爽腸胃的作用。活動地板小編告訴你，黃瓜中含有大量維生素，做餡時，要將黃瓜擦成細絲(si) 略微切一下，擠出水，擠出的水不要扔掉，留在盆中備用。

       4.黃瓜冬季要少吃

       黃瓜總體(ti) 上還是一種性寒涼的蔬菜，雖然現在對於(yu) 體(ti) 質的要求不太高，大家也不會(hui) 過分關(guan) 注，活動地板小編告訴你，黃瓜冬季吃最好不要選擇涼拌哦！